Bij een opstelling in de mind wordt de opstelling volledig in de verbeelding uitgevoerd. We starten met een lichte trans, je bent verder volledig bij het proces aanwezig en instaat om te reageren op vragen die door mij gesteld worden. Je visualiseert de verschillende familieleden of elementen in hun gedachten, terwijl ik je door het proces leidt. Deze methode is bijzonder krachtig omdat het direct inwerkt op de innerlijke beelden en gevoelens van wat er in je leven speelt.  

Bij deze methode worden vloerankers (zoals gekleurde matten, A4tjes of kaarten) gebruikt om de posities van familieleden of elementen in de ruimte weer te geven. Je kunt zelf op deze ankers gaan staan of ze verplaatsen om de dynamiek en relaties te verkennen. Dit biedt een visueel en fysiek aspect aan de opstelling, wat helpt bij het krijgen van inzichten. 

Bij een opstelling met poppetjes worden kleine houten poppetjes of symbolen gebruikt om familieleden of andere belangrijke elementen te vertegenwoordigen. Afhankelijk van de vraag plaats ik de poppetjes of jijzelf in een bepaalde opstelling op tafel of een ander oppervalk, wat helpt om patronen en dynamieken zichtbaar te maken. Deze methode is vooral nuttig voor mensen die baat hebben bij een meer tastbare benadering. 

Systemisch coachen combineert elementen van familieopstellingen met coaching technieken. De focus ligt niet alleen op het inzicht krijgen in familiedynamieken, maar ook op het vinden van praktische stappen en oplossingen voor huidige problemen. Dit kan door middel van gesprekken, reflectie-oefeningen en het werken met verschillende systemische tools. 

Het kan zijn dat je niet zeker weet welke vorm van opstellen het beste bij jou past, vooral als je nog nooit een opstelling hebt ervaren. Geen zorgen! Als begeleider voel ik aan wat een passende manier is voor jouw specifieke vraag en situatie. Tijdens onze eerste sessie bespreken we je behoeften en bepalen we samen welke methode het meest effectief zal zijn voor jouw reis naar binnen, de mooiste reis die er is.

Een individuele sessie bij ‘’it’s all connected’’ duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur. De kosten per sessie bedragen €95.

Tijdens deze sessie krijg je de kans onbewuste patronen en verborgen invloeden binnen het familiesysteem te onderzoeken, om meer begrip te krijgen voor gedrag, relaties en psychische klachten. Om diepgaand inzicht te krijgen hoe je wordt bewogen vanuit deze patronen en dynamieken, zowel in het verleden als in de toekomst.

Het aantal sessies dat nodig is, verschilt per persoon en situatie. Sommige mensen ervaren al na één sessie significante inzichten en veranderingen, terwijl ander baat hebben bij meerdere sessies. Het is belangrijk om naar je eigen proces en behoeften te luisteren. We kunnen samen een plan opstellen dat het beste past bij jou ontwikkeling. Of je nu kiest voor een enkele sessie of een reeks van sessies, ik sta voor je klaar om je op dit mooie pad te begeleiden, jouw pad naar het vergroten van jouw bewustzijn, doorbreken van patronen en van innerlijke groei. Wanneer gaan we beginnen?